为加强疫情防控工作，保障职工身心健康，帮助全省员工以平稳的心理状态应对疫情引发的心理变化和负面情绪。1月29日，英大人寿吉林分分公司办公室组织全省内勤员工观看《新型冠状病毒肺炎疫情下的心理防护》视频辅导课程。

   本次课程重点辅导大家从六个方面进行自我观照、自我调整。

   要了解新型冠状病毒的性质。要从官方渠道来了解疫情的情况以及相应的防护措施。不要因为报道的日益频繁就产生过分的恐惧，要知道频繁的报道实际上就是为了能够引起公众的认识。要正确的做出面对和调整。

   要做好个人防护。科学、认真、适度的个人防护，勤洗手、勤通风、戴口罩、减少聚集。

   要接纳自己的情绪。面对疫情人们都会出现焦虑、恐慌、紧张等情绪，这些变化都是人们在面对重大事件的时候会出现的正常反应，并不是个体不够坚强或者性格脆弱的表现。

   要积极寻求心理支持。找到信赖的家人、朋友聊天，通过微信、电话、网络联系，相互支持，相互鼓励。

   要积极的行动，避免消极的行为。认真生活，善于发现生活中积极的意义，并且积极行动起来，要认真做好自己的本职工作。

要注意休息。调整生活状态，按日常生活规律生活，注意吃好睡好作息规律，避免烟、酒的过度使用。

   通过本次视频课程，分公司积极引导全省员工培育理性平和的心态，提升情绪调控能力，为打赢这场没有硝烟的疫情防控阻击战作出努力。